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可能な限り実用的で気軽に実施できるようなケア法などを

片手間の時間でできるストレッチ・筋トレなどで不調を予防

日常生活の習慣が主な原因となって、肩こりや自律神経失調症などといった不調が起こる傾向が見られ、その不調は確かに白岡で施術をお届けすることで大幅に回復させていくことも可能です。

しかしながらどれだけ鍼灸やアクティベータメソッドで回復しても、大元である生活習慣が以前のままでは遅かれ早かれ再発してしまうでしょう。そこで、生活習慣をより手軽に見直していけるような、実用的で簡単なセルフケア法などについて、インターネット上で発信してまいります。

  • こもれび整体・鍼灸院

    【産後ケア】〜白岡・久喜の整体鍼灸院〜

    2023/05/16
    こんにちは。 こもれび鍼灸院の佐藤です。 良い天気になりましたね! 絶好のお出掛け日和です。 5月16日の本日、旧暦元禄2年3月27日 松尾芭蕉が「奥の細道」に旅立った日にちなんで ...
  • こもれび整体・鍼灸院

    【五月病】〜白岡・久喜の整体鍼灸院

    2023/05/12
    こんにちは。 こもれび整体鍼灸院の佐藤です。 あっという間にGWも終わってしまいましたが、 皆さんお出かけされましたでしょうか? 私は非常に近場ですが、 「吉見百穴」に行ってきまし...
  • こもれび整体・鍼灸院

    【5月診療のご案内】〜白岡・久喜の整体鍼灸院〜

    2023/05/01
    こんにちは。 すっかり過ごしやすい気候になりましたね。 GWの予定はたてましたでしょうか? 本日のブログは、 【5月診療(GW)のご案内】です。 5月1日(月) 通常   2日(火) ...
  • こもれび整体・鍼灸院

    【ムチウチでお悩みの患者様】〜白岡・久喜の...

    2023/04/14
    こんにちは。 こもれび整体鍼灸院の佐藤です。 暖かくなってきましたね! 夜、白岡総合運動公園でランニングするのが、 とても気持ちの良い季節です。 さて本日のブログは、 【ムチウチで...
  • こもれび整体・鍼灸院

    【左肩の痛みにお悩みの患者様】〜久喜・白岡...

    2023/04/13
    こんにちは。 こもれび整体鍼灸院の佐藤です。 本日のブログは、 【肩の痛みにお悩みの患者様】です。 今回の症例は、 近隣の整体院へ週に1度2ヶ月ほど通院するも 症状に変化がなかったた...
  • こもれび整体・鍼灸院

    【R5年4月診療のお知らせ】〜白岡・久喜の整...

    2023/04/04
    こんにちは。 こもれび整体鍼灸院の佐藤です。 本日のブログは、 【R5年4月診療のお知らせ】です。 ◯4/29(土・祝) 昭和の日  10:00~18:00 平日 10:00~20:00 土曜 10:00~18:00 ...
  • こもれび整体・鍼灸院

    【胸部・背部の痛み、息苦しさに悩む患者様】...

    2023/03/25
    こんにちは。 こもれび整体鍼灸院の佐藤です。 今朝、当院近くの「中の宮公園」 へ桜を見に行ってきました! ちょっと葉っぱも目立ってきていますが 見頃といった感じでした。 すご...
  • こもれび整体・鍼灸院

    【R5年3月診療のお知らせ】〜白岡・久喜の整...

    2023/03/06
    こんにちは。 こもれび整体鍼灸院の佐藤です。 今日のブログは、 【R5年3月診療のお知らせ】です。 3月21日(祝・火) 通常診療 開業して2年経ちますが、いまだに 「え?祝日もや...
  • こもれび整体・鍼灸院

    【2月の診療のお知らせ】〜白岡・久喜の整体...

    2023/02/02
    こんにちは。 こもれび整体鍼灸院の佐藤です。 本日のブログは、 【2月の診療のお知らせ】です。 〜祝日診療〜 ・2/11(土) 10:00〜18:00  (建国記念の日) ・2/23(木) 10:00〜18:00  ...
  • こもれび整体・鍼灸院

    【1年間繰り返す足底腱膜炎の施術】〜白岡・久...

    2023/01/26
    こんにちは。 こもれび整体鍼灸院の佐藤です。 今年から新しいサッカーチームに 先輩よりお誘いいただき入部しました。 「埼玉県シニアリーグ」 まさか40歳でシニアの分類になるとは・・・笑 ...
  • こもれび整体・鍼灸院

    【11年肩こりにお悩みの患者さまの施術】〜久...

    2023/01/23
    こんにちは。 こもれび整体鍼灸院の佐藤です。 今日はすごく寒いですね。 ここ埼玉でも雪がチラチラ降ってきました。 お出かけの際は、 足元に十分気をつけてくださいね。 さて、本日...
  • こもれび整体・鍼灸院

    【R5年1月診療のお知らせ】〜白岡・久喜の整...

    2023/01/05
    明けましておめでとうございます。 餅食っては寝て、 初詣行って家に帰れば寝て、 実家に帰っては寝て・・・ 絵に描いたような寝正月を過ごした 佐藤です笑 重いカラダを必死に動かし...
  • こもれび整体・鍼灸院

    【R4年12月診療のお知らせ】〜白岡・久喜の整...

    2022/11/28
    こんにちは。 こもれび鍼灸院の佐藤です。 サッカーW杯が始まり、 盛り上がっていますね! 11月28日現在、 日本は1勝1敗です。 3戦目は格上のスペイン。 日本が勝てば無条件に決勝トー...
  • こもれび整体・鍼灸院

    【R4年11月のお知らせ】〜久喜・白岡の整体鍼...

    2022/11/01
    こんにちは。 こもれび整体鍼灸院の佐藤です。 本日のブログは、 【R4年11月のお知らせ】です。 11/ 3(木・祝) 通常診療 ・10:00~18:00 11/23(水・祝) 午前診療 ・10:00~13:00 ...
  • こもれび整体・鍼灸院

    【足を温めるツボ1】〜白岡・久喜の整体鍼灸院

    2022/10/20
    こんにちは。 こもれび整体鍼灸院の佐藤です。 ここ数日、めっきり温度が下がり 寒くなりましたね。 この寒くなる時期、 足の冷えでお悩みの方が増えるようです。 患者さまより 足の冷え...
  • こもれび整体・鍼灸院

    【R4年10月のお知らせ】〜白岡・久喜の整体...

    2022/09/27
    こんにちは。 こもれび整体鍼灸院の佐藤です。 すっかり秋の様子ですね。 気持ちの良い気候が続いていますし、 ゆっくり外で過ごしたくなります。 さて、本日のブログは、 【R4年10月のお...
  • こもれび整体・鍼灸院

    【不定愁訴の施術】〜久喜・白岡の整体鍼灸院〜

    2022/09/18
    こんにちは。 こもれび整体鍼灸院の佐藤です。 最近、天候が安定しないですね。こういう天気だと、なんとなく体調も優れない方が増える印象です。今日はそのなんとも言えない不調に関するお話で...
  • こもれび整体・鍼灸院

    【自律神経を整える呼吸法】〜白岡・久喜の整...

    2022/08/17
    こんにちは。 こもれび整体鍼灸院の佐藤です。 先日、機会があり 都内某有名デパートで2日間 スタイリスト(店員)として 働いてきました。 慣れない環境というのもあり、 表情が固まり、カ...
  • こもれび整体・鍼灸院

    【ぎっくり腰の施術】〜白岡市・久喜市の整体...

    2022/08/09
    こんにちは。 こもれび鍼灸院の佐藤です。 暑い日が続いていますね。 水分補給をしっかりして この暑い夏を乗り越えましょう!! さて、本日のブログは、 【ぎっくり腰の施術】のご紹介で...
  • こもれび整体・鍼灸院

    【8月お盆診療のお知らせ】〜白岡、久喜の整...

    2022/08/02
    こんにちは。 こもれび整体鍼灸院の佐藤です。 もうすっかり暑くなりましたね。 週に一度参加しているフットサルでは、 夜なのに滝のように汗が吹き出ます。 若かりし頃の爽やかな汗は どこ...
  • こもれび整体・鍼灸院

    【R4年7月のお知らせ】〜白岡・久喜の整体鍼...

    2022/06/30
    【7月 診療のお知らせ】 こんにちは。 こもれび整体鍼灸院の佐藤です。 最近とても暑くなってきました。 週に一度参加しているフットサルも 夜なのに涼しさなんて全くなし笑 こんなに出る...
  • こもれび整体・鍼灸院

    【パフォーマンスアップ】〜白岡・久喜の整体...

    2022/06/21
    こんにちは。 こもれび整体鍼灸院の佐藤です。 最近、一段と暑くなってますね。 体調はいかがでしょうか? 昨晩は寝苦しくて、 扇風機の風を体に当てて寝たら、 身体が固まった感じで 気だ...
  • こもれび整体・鍼灸院

    【顎関節症にお悩みの患者様】〜白岡・久喜の...

    2022/06/09
    こんにちは。 こもれび整体鍼灸院の佐藤です。 先日、コロナ給付金詐欺をした 容疑者が逮捕されました。 約9億6000万円 不正受給。 困っている人を助ける制度 を悪用するとは・・・ ...
  • こもれび整体・鍼灸院

    【手指の痺れの施術】〜久喜市・白岡市の整体...

    2022/05/26
    こんにちは。最近、ずっと直してなかった自転車を修理しました!久しぶりに自転車通勤でダイエットだーとやたら気合の入っているこもれび整体・鍼灸院の佐藤です。 ちなみに、今日5/26は、2008年に...
  • こもれび整体・鍼灸院

    【足底腱膜炎の施術】〜白岡・久喜の整体鍼灸院〜

    2022/04/19
    こんにちは。 こもれび整体鍼灸院の佐藤です。 今日のブログは、 【足底腱膜炎の施術】についてです。 まず、足底腱膜炎とは、 足底腱膜という足の裏にある 腱膜に炎症がある状態です。 ...
  • こもれび整体・鍼灸院

    【ゴールデンウィークのお知らせ】〜白岡・久...

    2022/04/15
    こんにちは。 こもれび整体鍼灸院の佐藤です。もうすぐゴールデンウィーク!感染対策をしっかりして、ストレス発散したいところです笑 さて、本日のブログは、 【ゴールデンウィークのお知らせ】...
  • こもれび整体・鍼灸院

    【めまいの施術】〜白岡・久喜の整体鍼灸院〜

    2022/04/11
    こんにちは。 こもれび整体鍼灸院の佐藤です。 先日、仕事帰りのコンビニで 甘党で辛党の私が見つけてしまいました・・・ 「ペヤング 激辛焼きそば」 ※まるか食品株式会社HPより 早速、食...
  • こもれび整体・鍼灸院

    【背中の痛みの症例】〜白岡・久喜の整体鍼灸院〜

    2022/04/05
    こんにちは。 こもれび整体鍼灸院の佐藤です。 開業して初めて、1年通年分の確定申告が、 やっと、やっと・・・やっと終わりました笑 普段、健康体そのものの私ですが、さすがに「これが肩こ...
  • こもれび整体・鍼灸院

    【新年のご挨拶】〜白岡・新白岡の整体鍼灸院〜

    2022/01/05
    明けましておめでとうございます。 正月、お餅の食べ過ぎで、 重いカラダを引きずっている こもれび整体鍼灸院の佐藤です。 思い返すと、2021年は開院1周年を迎え、 患者さま方にたくさん...
  • こもれび整体・鍼灸院

    【白岡の整体鍼灸院】〜当院の施術について〜

    2021/12/17
    こんにちは。 こもれび整体鍼灸院の佐藤です。 今日は患者さまより日頃よく質問のある 「アクティベータ施術」について 簡単にご説明します。心身ともに元気にする施術法です!と普段お伝えして...
  • こもれび整体・鍼灸院

    【自律神経を整える手のツボ】〜白岡・久喜の...

    2021/11/05
    こんにちは。 こもれび整体鍼灸院の佐藤です。 今日のブログは、 最近、巷でもよく聞く 「自律神経」 にまつわるお話です。 患者さんにも頻繁に教えて! と言われる、 【自律神経を整...
  • こもれび整体・鍼灸院

    【肩こりのセルフケア】〜白岡・久喜の整体鍼...

    2021/11/04
    こんにちは。 こもれび整体鍼灸院の佐藤です。 先日、「マチナカマルシェ」に出店しました! お灸の体験ブースをやらせてもらって、 たくさんの方に声を掛けていただきました。 そん...
  • こもれび整体・鍼灸院

    【白岡で産後ケア】〜白岡・久喜の整体鍼灸院〜

    2021/10/21
    こんにちは。 昨日お知らせさせていただいた 「マチナカマルシェ」の準備で 大忙しのこもれび鍼灸院、佐藤です。 なんの準備かって? それは、 インテリアやデザインをデザインを業としてい...
  • こもれび整体・鍼灸院

    【白岡市のイベント情報(お灸のワークショッ...

    2021/10/15
    こんにちは。 こもれび整体鍼灸院の佐藤です。 ここ数日、急に寒くなってきましたね。 先月まで肌寒かったり暑かったりを 繰り返していましたが、 このまま冬に向かいそうな雰囲気・・ 風...
  • こもれび整体・鍼灸院

    【白岡の腰痛施術】〜白岡市・久喜市の整体鍼...

    2021/09/15
    こんにちは。 先日、誕生日を迎え、 38歳になりました。 自分が10代だった頃の38歳のイメージって すごくおじさんだったので、 何とかそのイメージ通りになるまいと 必死に抵抗中のこ...
  • こもれび整体・鍼灸院

    【化学物質過敏症の方の施術】〜白岡・久喜の...

    2021/08/26
    こんにちは。 最近は重曹がいろんなことに使えることを知り、 その使い方を勉強しては院内で使ってみる を繰り返し、「インフルエンサー目指す主婦か?」と 患者さまにつっこまれている こもれ...
  • こもれび整体・鍼灸院

    【新白岡で五十肩の施術】〜白岡・久喜の整体...

    2021/08/26
    こんにちは。 こもれび整体鍼灸院の佐藤です。 5年前の今日、 新海誠監督のアニメ映画「君の名は。」が 封切りになったようです。 つい最近、患者さま方と 「見ました?」 って話していた...
  • こもれび整体・鍼灸院

    【白岡の姿勢調整】〜新白岡・久喜の整体鍼灸院〜

    2021/08/23
    こんにちは。 最近大幅な体重増加で ズボンのサイズアップしようかどうか 真剣に悩んでいる こもれび整体鍼灸院の佐藤です。 コロナ太りも来年は 使えない言い訳となりそうなので、 どなた...
  • こもれび整体・鍼灸院

    【白岡の膝痛施術】〜白岡市・久喜市の整体鍼灸院

    2021/08/13
    こんにちは。ここ1年で10キロ以上太り、ダイエットのランニングで膝が痛くなるという悪循環に陥っているこもれび整体鍼灸院の佐藤です 笑 今日は、佐藤とは違い、ジムに通いながら自己管理のできて...
  • こもれび整体・鍼灸院

    【白岡市の腰痛施術】〜白岡・新白岡・久喜の...

    2021/07/26
    こんにちは。 こもれび整体鍼灸院の佐藤です。 東京五輪が開幕しましたね! 昨日の男子サッカーも家で観戦しましたが、 強豪のメキシコに2−1。 正直、勝てると思いもしなかったので、 大興...
  • こもれび整体・鍼灸院

    【2021年7月の診療のお知らせ】〜白岡市...

    2021/06/24
    こんにちは。 こもれび整体鍼灸院の佐藤です。 先日、当院の庭のゴーヤに 実らしきものを見つけました!! 丈も少しずつ伸びているので、 カーテンとして目隠しになるのが楽しみです。 ...
  • こもれび整体・鍼灸院

    『白岡のバネ指治療』〜完全予約制の整体鍼灸院〜

    2021/06/18
    【白岡のバネ指治療】 〜完全予約制の整体鍼灸院〜 こんにちは。 こもれび整体鍼灸院の佐藤です。 本日のブログは、 「当院のバネ指治療」についてです。 バネ指症状は出現すると、 日...
  • こもれび整体・鍼灸院

    【新白岡の整体鍼灸院】〜ゴルフ復帰を目指す...

    2021/06/09
    こんにちは。 こもれび整体鍼灸院の佐藤です。 この時期の野菜って 日に日に大きくなりますね! 先日、庭に植えたゴーヤが 日々大きくなっていくのを ニヤニヤ見るのが日課になりつつありま...
  • こもれび整体・鍼灸院

    【白岡の整体鍼灸院】〜痛みの原因でアプロー...

    2021/06/04
    【ケガのようでケガじゃなかった一症例】 こんにちは。 こもれび整体鍼灸院の佐藤です。 先日、院の庭に夏の日除け目的に ゴーヤをプランターで植えました。 ネットを設置して、 あとは無事...
  • こもれび整体・鍼灸院

    【白岡市の整体鍼灸院】〜頸部痛でお悩みの患...

    2021/05/26
    【頸部痛にお困りの患者さまの施術】 こんにちは。 こもれび整体鍼灸院の佐藤です。 今夜20時過ぎ、日本全国で スーパームーンが見られるそうですね。 スーパームーンとは皆既月食で、 ...
  • こもれび整体・鍼灸院

    【白岡の整体鍼灸院】〜妊婦さんの腰痛、産前...

    2021/05/20
    【妊婦さんの腰痛・産前ケアについて】 こんにちは。 こもれび整体鍼灸院の佐藤です。 先日、以前の職場の同僚と、 患者さまとフットゴルフへ行ってきました。 ゴルフコースでサッカーボー...
  • こもれび整体・鍼灸院

    【白岡の整体鍼灸院】〜ぎっくり腰の施術〜

    2021/04/05
    ぎっくり腰の施術法と考え方こんにちは。こもれび整体鍼灸院の佐藤です。毎年、春のこのシーズンに引っ越しや環境の変化などで相談のある「ぎっくり腰」について、今日はお話したいと思います。少々長...
  • こもれび整体・鍼灸院

    【新白岡の整体鍼灸院】〜R3年4月の診療のお...

    2021/04/02
    こんにちは。こもれび整体鍼灸院の佐藤です。すっかり暖かくなりましたね。春の訪れを当院の庭の雑草の生え具合で、とても実感しています笑ちょっと前から見ないフリをしていましたが、そろそろ限界を...
  • こもれび整体・鍼灸院

    【繰り返し起こる腰痛にお悩みの患者さまの声...

    2021/03/29
    こんにちは。 先週発売したモンハンに 軽くハマり気味の佐藤です。 狩りに行く際、武器を選べるのですが、 狩りだって言うのに「笛」なるものがあり 興味本位で狩猟笛使ってます笑 笛で大き...
  • こもれび整体・鍼灸院

    【過敏性腸症候群にお悩みの方へ】〜白岡・久...

    2021/03/15
    こんにちは。ここ数日、風が強くて自転車通勤中、何度も心が折れそうになっているこもれび整体鍼灸院の佐藤です。春ですね!職業柄、花粉症の相談をよく聞くようになると春を実感します笑さて、本日の...
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皆様がネット上で個人が発信している情報を読むときは、どのようなジャンルのものを読むでしょうか。肩こりや腰痛などといった慢性的な不調に苦しむ方の場合は、そのジャンルはもっぱら「健康」に関連しているケースも多々見られます。そこでそのような方々のニーズにお応えできるようにと、日々ブログの更新を行ってまいりました。

特に意識しているのは、いかに実用的かまたは知識が回復へと繋がるか、といった部分です。ただ自分が発信したい情報を発信するだけでは、偶然読者様のニーズと合致した場合を除いては、やはりただの自己満足で終わってしまうでしょう。そこで、肩こりや腰痛を片手間の時間で軽減できるようなストレッチ・筋トレ法や、不適切な姿勢についての解説とその具体的な見直し方法まで、多くのお客様に喜んでいただけるような記事を定期的に更新いたします。