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可能な限り実用的で気軽に実施できるようなケア法などを

片手間の時間でできるストレッチ・筋トレなどで不調を予防

日常生活の習慣が主な原因となって、肩こりや自律神経失調症などといった不調が起こる傾向が見られ、その不調は確かに白岡で施術をお届けすることで大幅に回復させていくことも可能です。

しかしながらどれだけ鍼灸やアクティベータメソッドで回復しても、大元である生活習慣が以前のままでは遅かれ早かれ再発してしまうでしょう。そこで、生活習慣をより手軽に見直していけるような、実用的で簡単なセルフケア法などについて、インターネット上で発信してまいります。

  • こもれび整体・鍼灸院

    【白岡で産後ケア】〜白岡・久喜の整体鍼灸院〜

    2021/10/21
    こんにちは。 昨日お知らせさせていただいた 「マチナカマルシェ」の準備で 大忙しのこもれび鍼灸院、佐藤です。 なんの準備かって? それは、 インテリアやデザインをデザインを業としてい...
  • こもれび整体・鍼灸院

    【白岡市のイベント情報(お灸のワークショッ...

    2021/10/15
    こんにちは。 こもれび整体鍼灸院の佐藤です。 ここ数日、急に寒くなってきましたね。 先月まで肌寒かったり暑かったりを 繰り返していましたが、 このまま冬に向かいそうな雰囲気・・ 風...
  • こもれび整体・鍼灸院

    【白岡の腰痛施術】〜白岡市・久喜市の整体鍼...

    2021/09/15
    こんにちは。 先日、誕生日を迎え、 38歳になりました。 自分が10代だった頃の38歳のイメージって すごくおじさんだったので、 何とかそのイメージ通りになるまいと 必死に抵抗中のこ...
  • こもれび整体・鍼灸院

    【化学物質過敏症の方の施術】〜白岡・久喜の...

    2021/08/26
    こんにちは。 最近は重曹がいろんなことに使えることを知り、 その使い方を勉強しては院内で使ってみる を繰り返し、「インフルエンサー目指す主婦か?」と 患者さまにつっこまれている こもれ...
  • こもれび整体・鍼灸院

    【新白岡で五十肩の施術】〜白岡・久喜の整体...

    2021/08/26
    こんにちは。 こもれび整体鍼灸院の佐藤です。 5年前の今日、 新海誠監督のアニメ映画「君の名は。」が 封切りになったようです。 つい最近、患者さま方と 「見ました?」 って話していた...
  • こもれび整体・鍼灸院

    【白岡の姿勢調整】〜新白岡・久喜の整体鍼灸院〜

    2021/08/23
    こんにちは。 最近大幅な体重増加で ズボンのサイズアップしようかどうか 真剣に悩んでいる こもれび整体鍼灸院の佐藤です。 コロナ太りも来年は 使えない言い訳となりそうなので、 どなた...
  • こもれび整体・鍼灸院

    【白岡の膝痛施術】〜白岡市・久喜市の整体鍼灸院

    2021/08/13
    こんにちは。ここ1年で10キロ以上太り、ダイエットのランニングで膝が痛くなるという悪循環に陥っているこもれび整体鍼灸院の佐藤です 笑 今日は、佐藤とは違い、ジムに通いながら自己管理のできて...
  • こもれび整体・鍼灸院

    【白岡市の腰痛施術】〜白岡・新白岡・久喜の...

    2021/07/26
    こんにちは。 こもれび整体鍼灸院の佐藤です。 東京五輪が開幕しましたね! 昨日の男子サッカーも家で観戦しましたが、 強豪のメキシコに2−1。 正直、勝てると思いもしなかったので、 大興...
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    【2021年7月の診療のお知らせ】〜白岡市...

    2021/06/24
    こんにちは。 こもれび整体鍼灸院の佐藤です。 先日、当院の庭のゴーヤに 実らしきものを見つけました!! 丈も少しずつ伸びているので、 カーテンとして目隠しになるのが楽しみです。 ...
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    『白岡のバネ指治療』〜完全予約制の整体鍼灸院〜

    2021/06/18
    【白岡のバネ指治療】 〜完全予約制の整体鍼灸院〜 こんにちは。 こもれび整体鍼灸院の佐藤です。 本日のブログは、 「当院のバネ指治療」についてです。 バネ指症状は出現すると、 日...
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    【新白岡の整体鍼灸院】〜ゴルフ復帰を目指す...

    2021/06/09
    こんにちは。 こもれび整体鍼灸院の佐藤です。 この時期の野菜って 日に日に大きくなりますね! 先日、庭に植えたゴーヤが 日々大きくなっていくのを ニヤニヤ見るのが日課になりつつありま...
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    【白岡の整体鍼灸院】〜痛みの原因でアプロー...

    2021/06/04
    【ケガのようでケガじゃなかった一症例】 こんにちは。 こもれび整体鍼灸院の佐藤です。 先日、院の庭に夏の日除け目的に ゴーヤをプランターで植えました。 ネットを設置して、 あとは無事...
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    【白岡市の整体鍼灸院】〜頸部痛でお悩みの患...

    2021/05/26
    【頸部痛にお困りの患者さまの施術】 こんにちは。 こもれび整体鍼灸院の佐藤です。 今夜20時過ぎ、日本全国で スーパームーンが見られるそうですね。 スーパームーンとは皆既月食で、 ...
  • こもれび整体・鍼灸院

    【白岡の整体鍼灸院】〜妊婦さんの腰痛、産前...

    2021/05/20
    【妊婦さんの腰痛・産前ケアについて】 こんにちは。 こもれび整体鍼灸院の佐藤です。 先日、以前の職場の同僚と、 患者さまとフットゴルフへ行ってきました。 ゴルフコースでサッカーボー...
  • こもれび整体・鍼灸院

    【白岡の整体鍼灸院】〜ぎっくり腰の施術〜

    2021/04/05
    ぎっくり腰の施術法と考え方こんにちは。こもれび整体鍼灸院の佐藤です。毎年、春のこのシーズンに引っ越しや環境の変化などで相談のある「ぎっくり腰」について、今日はお話したいと思います。少々長...
  • こもれび整体・鍼灸院

    【新白岡の整体鍼灸院】〜R3年4月の診療のお...

    2021/04/02
    こんにちは。こもれび整体鍼灸院の佐藤です。すっかり暖かくなりましたね。春の訪れを当院の庭の雑草の生え具合で、とても実感しています笑ちょっと前から見ないフリをしていましたが、そろそろ限界を...
  • こもれび整体・鍼灸院

    【繰り返し起こる腰痛にお悩みの患者さまの声...

    2021/03/29
    こんにちは。先週発売したモンハンに軽くハマり気味の佐藤です。狩りに行く際、武器を選べるのですが、狩りだって言うのに「笛」なるものがあり興味本位で狩猟笛使ってます笑笛で大きなモンスターを叩...
  • こもれび整体・鍼灸院

    【過敏性腸症候群にお悩みの方へ】〜白岡・久...

    2021/03/15
    こんにちは。ここ数日、風が強くて自転車通勤中、何度も心が折れそうになっているこもれび整体鍼灸院の佐藤です。春ですね!職業柄、花粉症の相談をよく聞くようになると春を実感します笑さて、本日の...
  • こもれび整体・鍼灸院

    【R3 3月の祝日 お知らせ】〜新白岡・白岡・...

    2021/03/08
    こんにちは。こもれび整体鍼灸院の佐藤です。いよいよコロナウィルスのワクチン接種開始の目処が立ってきました。約1年・・・長かったですね。患者さまのご迷惑にならないよう、旅行や遠出、大人数の...
  • こもれび整体・鍼灸院

    【花粉症に効果のあるツボ】〜白岡・久喜の整...

    2021/02/25
    こんにちは。こもれび整体鍼灸院の佐藤です。緊急事態宣言下、マスク姿に慣れすぎていてすっかり忘れていました・・・「花粉症」数年前から症状が出なくなり、今では忘れてしまうほどに 笑患者さまより...
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    【めまいにお悩みの患者さまの声】〜白岡・久...

    2021/02/16
    こんにちは。 苺大福とキャラメルコーンを こよなく愛する佐藤です。 なんとなしに目にした記事、 キャラメルコーンが2021年、 なんと、なんと・・ 販売50周年だそうです。 (Tohato...
  • こもれび整体・鍼灸院

    【R3 2月 祝日のお知らせ】〜白岡・久喜の整...

    2021/02/10
    こんにちは。こもれび整体鍼灸院の佐藤です。すっかり忘れていました!!今月は祝日が2日も・・・という訳で、祝日の診療お知らせです。11日(木)15時まで23日(火)14時まで診療いたします...
  • こもれび整体・鍼灸院

    【不眠に効果のある6つのツボ】〜白岡・久喜...

    2021/02/05
    こんにちは。 こもれび整体鍼灸院の佐藤です。 先日、白岡駅東口にある イタリアンレストランの 「Monte Risaia」さんへ行ってきました。 予約が必要ということで、 緊急事態宣言下の昨今は...
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    【肩こりでお悩みの患者さまの声】〜白岡・久...

    2021/02/03
    こんにちは。 こもれび整体鍼灸院の佐藤です。 非常に私事ではありますが、 先月より白岡市に引っ越してきまして、 白岡市民となりました(笑) まだまだ白岡初心者ですので、 オススメなど...
  • こもれび整体・鍼灸院

    【頭痛(偏頭痛)に効果のある5つのツボ】〜...

    2021/02/01
    こんにちは。 こもれび整体鍼灸院の佐藤です。 今日のブログは前回の 【頭痛(緊張型)に効果のある6つのツボ】の続きで、 【頭痛(偏頭痛)に効果のある5つのツボ】のご紹介です。 ...
  • こもれび整体・鍼灸院

    【頭痛(緊張型)改善のツボ】〜白岡・久喜の...

    2021/01/28
    こんにちは。 こもれび整体鍼灸院の佐藤です。 今日のブログは、 【緊張型頭痛に効果のある6つのツボ】 のご紹介です。 頻繁に起こる頭痛は、 ・緊張型頭痛 ・偏頭痛 ・群発頭痛 の3つ...
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    【顎関節症にお悩みの患者さまの声】〜白岡・...

    2021/01/22
    こんにちは。 こもれび整体鍼灸院の佐藤です。 今日のブログは、 【顎関節症にお悩みの患者さまの声】です。 ではまず顎関節症についてです。 □顎関節症はどんな症状? ・あごが痛む(顎関...
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    【テレワーク不調のセルフケア、緊急事態宣言...

    2021/01/13
    こんにちは。 こもれび整体鍼灸院の佐藤です。 先日、緊急事態宣言が発令されました。 当院患者さまの中にも、テレワークが増え ・イスが合ってないのか腰が痛い ・テーブルの高さが低いので...
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    【起立性調節障害(OD)に悩む患者さまの声】〜...

    2021/01/06
    こんにちは。 こもれび整体鍼灸院の佐藤です。 1月2日の夜に佐野厄除け大師に行ってきました。 密になるのを避けるために初めての 夜の佐野厄除け大師でしたが、 比較的こじんまりした境内で...
  • こもれび整体・鍼灸院

    【新年のご挨拶】〜白岡・久喜の整体鍼灸院〜

    2021/01/04
    明けましておめでとうございます。さて、本日より2021年の診療をスタート致しました。尚、今月の11日(成人の日)は、通常診療します。何かお困りの症状などございましたら、お気軽にお問い合わ...
  • こもれび整体・鍼灸院

    【足のむくみ改善の6つのツボ】〜白岡・久喜...

    2020/12/25
    こんにちは。 こもれび整体鍼灸院の佐藤です。 今日のブログは、 『足のむくみ解消の6つのツボ』のご紹介です。 長時間のデスクワークや、 長距離の乗り物移動などで 足が浮腫んだ経験がある...
  • こもれび整体・鍼灸院

    【冷え性改善のツボ紹介】〜白岡・久喜の整体...

    2020/12/22
    こんにちは。こもれび整体・鍼灸院の佐藤です。今日のブログは、6つの【冷え性改善に効果のあるツボ】のご紹介です。ツボの見つけ方は、大体の場所は画像を使って説明します。その周辺で押してみて心...
  • こもれび整体・鍼灸院

    【眼精疲労に効くツボ】〜白岡・久喜の整体鍼...

    2020/12/18
    こんにちは。こもれび整体鍼灸院の佐藤です。今日のブログは、先日患者さまから質問のあった【眼精疲労に効くツボ】のご紹介です。・長時間、テレビやパソコン、スマホの画面を見る・ドライアイ・近視...
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    【足底腱膜炎でお悩みの患者さまの声】〜白岡...

    2020/12/12
    こんにちは。 こもれび整体鍼灸院の佐藤です。 今日ってどんな日なんだろうと調べてみたら、 『少年隊』の35周年記念アルバムの 発売日だそうです。 35年間・・・すごい年月ですね。 私...
  • こもれび整体・鍼灸院

    年末年始のお知らせ 〜白岡・久喜の整体鍼灸院〜

    2020/12/10
    こんにちは。こもれび整体・鍼灸院の佐藤です。当院の年末年始の予定は、12月29日(火) → 通常12月30日(水) → 休診(大掃除)12月31日(木) → 休診 1月 1日(金) → 休診...
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    【スポーツ傷害でお悩みの患者さまの声】〜白...

    2020/12/09
    こんにちは。 こもれび整体鍼灸院の佐藤です。 クロスバイク通勤を始めて2ヶ月ちょっと。 11月は月間600km走りました!! 最近は筋肉痛にもならなくなり、 時間もかなり早くなりました笑 ...
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    【腰痛患者さまの声】〜白岡・久喜の整体鍼灸院〜

    2020/12/07
    こんにちは。 こもれび整体・鍼灸院の佐藤です。 先日、白岡駅東口に新しくできたカフェバー、 『PLABE cafe&bar』 に昼間行ってきました!! 開放感のあるおしゃれな店内と、 コーヒーを淹...
  • こもれび整体・鍼灸院

    【めまいにお悩みの患者さまの声1】新白岡・白...

    2020/12/03
    こんにちは。こもれび整体鍼灸院の佐藤です。今朝も寒かったですね。自転車で毎日栗橋から通勤しているのですが、そろそろ手袋などが必要になりそうです。自転車通勤始めて約1ヶ月ちょっと・・なんと...
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    当院ではコロナ対策をしています!〜白岡駅周...

    2020/12/02
    こんにちは。こもれび整体・鍼灸院の佐藤です。ここ数日、グッと気温が下がってすっかり冬ですね。ウィンターシーズン、外出の予定を立てたいところですが、やっぱり気になるのはコロナウィルス・・そ...
  • こもれび整体・鍼灸院

    ホームページ公開致しました。

    2020/12/02
    この度、ホームページを公開致しました。宜しくお願い致します!

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  • 【白岡で産後ケア】〜白岡・久喜の整体鍼灸院〜

    query_builder 2021/10/21
  • 【白岡市のイベント情報(お灸のワークショップ)】〜新白岡の整体鍼灸院〜

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皆様がネット上で個人が発信している情報を読むときは、どのようなジャンルのものを読むでしょうか。肩こりや腰痛などといった慢性的な不調に苦しむ方の場合は、そのジャンルはもっぱら「健康」に関連しているケースも多々見られます。そこでそのような方々のニーズにお応えできるようにと、日々ブログの更新を行ってまいりました。

特に意識しているのは、いかに実用的かまたは知識が回復へと繋がるか、といった部分です。ただ自分が発信したい情報を発信するだけでは、偶然読者様のニーズと合致した場合を除いては、やはりただの自己満足で終わってしまうでしょう。そこで、肩こりや腰痛を片手間の時間で軽減できるようなストレッチ・筋トレ法や、不適切な姿勢についての解説とその具体的な見直し方法まで、多くのお客様に喜んでいただけるような記事を定期的に更新いたします。