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可能な限り実用的で気軽に実施できるようなケア法などを

片手間の時間でできるストレッチ・筋トレなどで不調を予防

日常生活の習慣が主な原因となって、肩こりや自律神経失調症などといった不調が起こる傾向が見られ、その不調は確かに白岡で施術をお届けすることで大幅に回復させていくことも可能です。

しかしながらどれだけ鍼灸やアクティベータメソッドで回復しても、大元である生活習慣が以前のままでは遅かれ早かれ再発してしまうでしょう。そこで、生活習慣をより手軽に見直していけるような、実用的で簡単なセルフケア法などについて、インターネット上で発信してまいります。

  • こもれび整体・鍼灸院

    【疲労回復に効く4つのツボ】〜白岡・久喜の...

    2024/02/15
    こんにちは。 こもれび整体鍼灸院の佐藤です。 Yahooの記事で、 コロナ感染で慢性疲労リスク4倍  米、後遺症頻度高く「予防策を」 がありました。 内容は、 新型コロナウィルスに罹患...
  • こもれび整体・鍼灸院

    【膝のケア】〜白岡・久喜の整体鍼灸院〜

    2024/02/06
    こんにちは。 こもれび整体鍼灸院の佐藤です。 昨夜はすごい雪でしたね。 東京8cmの積雪だったようで、 昨晩の白岡市はもう少し積もっていた ような気がします。 今日は朝から予約も変更に...
  • こもれび整体・鍼灸院

    【2月の診療スケジュールお知らせ】〜白岡・...

    2024/02/05
    こんにちは。 こもれび整体鍼灸院の佐藤です。 本日は少し遅くなりましたが、 【2月の診療スケジュールお知らせ】です。 ◯2/12(月・祝) 建国記念日、振替日  通常診療 10:00〜18:00 ...
  • こもれび整体・鍼灸院

    【耳閉感】にお悩みの患者さま 〜白岡・久喜...

    2024/01/24
    【耳閉感の症例ブログ】 こんにちは。 こもれび整体鍼灸院の佐藤です。 本日のブログは、 【耳閉感】にお悩みの患者さまの症例ブログ となります。 少し長くなりますが、 同症状でお悩み...
  • こもれび整体・鍼灸院

    【お腹の張り感】腹部膨満感にお悩みの患者さ...

    2024/01/22
    こんにちは。 こもれび整体鍼灸院の佐藤です。 先日、白岡マラソンに出場して 10キロ走ってきました! 序盤で足を攣ってしまい 記録はボロボロでしたが、 「シラオカメン」を見つけて...
  • こもれび整体・鍼灸院

    【あけましておめでとうございます】〜白岡・...

    2024/01/04
    あけましておめでとうございます。 こもれび整体鍼灸院の佐藤です。 本日より令和6年の 診療を開始しております。 今日より通常診療となります。 お気軽にお問合せくださいね ...
  • こもれび整体・鍼灸院

    【本年もありがとうございました】〜白岡の整...

    2023/12/29
    こんにちは。 こもれび整体鍼灸院の佐藤です。 2023年は本日まで、 2024年は4日からとなります。 来年も地域医療への貢献が 少しでもできるように 精進していきます。 本年もありがと...
  • こもれび整体・鍼灸院

    【追加:足の冷え症改善のツボ2】〜白岡・久...

    2023/12/20
    こんにちは。 こもれび整体鍼灸院です。 今週より10年に1度の寒波が きているようです。 なので、本日のブログは、 【追加:足の冷え症改善のツボ2】 にしようと思います。パート1でも...
  • こもれび整体・鍼灸院

    【肩こり】急に強くなった症状にお悩みの患者...

    2023/12/19
    【肩こり】急に強くなった症状にお悩みの患者さまこんにちは。 こもれび整体鍼灸院です。 今年も残りわずかとなりました。 今週はグッと気温も下がるようですので、 体調管理にはお気をつけくだ...
  • こもれび整体・鍼灸院

    【五十肩】徐々に強くなる症状にお悩みの患者...

    2023/12/14
    【五十肩】徐々に強くなる症状にお悩みの患者さまこんにちは。 こもれび整体鍼灸院の佐藤です。今年も残すところ2週間と少しとなりました。何かと忙しい季節ですが、適度に頑張りましょう笑 さて...
  • こもれび整体・鍼灸院

    【腰痛・右下肢痛にお悩みの患者さま】〜白岡...

    2023/12/06
    こんにちは。 こもれび整体鍼灸院の佐藤です。 今年も残すところわずかとなりました。 クリスマスや大掃除と大忙しな1ヶ月ですね。 大掃除といえば、年末に多い問合せが 「掃除中に腰を痛め...
  • こもれび整体・鍼灸院

    【顔面痙攣にお悩みの患者さま】〜白岡・久喜...

    2023/11/28
    こんにちは。 こもれび整体鍼灸院の佐藤です。 さて、本日のブログは 【顔面痙攣にお悩みの患者さま】 の症例です。 □顔面痙攣とは? 片側性で起こる顔面の痙攣で、 人前の緊張やストレス...
  • こもれび整体・鍼灸院

    【白岡市の起立性調節障害】〜自律神経を整え...

    2023/11/28
    こんにちは。 こもれび整体鍼灸院の佐藤です。 さて本日のブログは、 【起立性調節障害にお悩みの患者さま】です。 強い症状の出現はここ最近ですが、 以前から軽い症状があったようです...
  • こもれび整体・鍼灸院

    【R5年12月診療のお知らせ】〜白岡・久喜の...

    2023/11/27
    こんにちは。 こもれび整体鍼灸院の佐藤です。 しっかり寒くなりましたね。 今日明日は暖かいようなので、 大掃除を進めたいと思います。 さて、本日のブログは、 【R5年12月診療のお知...
  • こもれび整体・鍼灸院

    【ぎっくり腰】にお悩みの患者さま 〜白岡・...

    2023/11/17
    こんにちは。 こもれび整体鍼灸院の佐藤です。 ガクッと気温も下がり 寒くなりましたね。 気温の変化が大きいと 体調に変化も生じやすいです。 体調管理には十分に気をつけてくださいね。 ...
  • こもれび整体・鍼灸院

    【産後ケアの患者さま】〜白岡・久喜の整体鍼...

    2023/11/16
    こんにちは。 こもれび整体鍼灸院の佐藤です。 今日のブログは、 【産後ケアの患者さま】の症例ブログです。 産婦さんのご両親が通院されていて、 いろんな相談を受ける中、 来院される...
  • こもれび整体・鍼灸院

    【R5年11月のお知らせ】〜白岡・久喜の整体鍼...

    2023/11/02
    こんにちは。 こもれび整体鍼灸院の佐藤です。 ちょっと遅くなりましたが、 本日のブログは、 【今月の診療スケジュール】です。 ◯11/ 3(金・祝) 文化の日  →10:00〜18:00 ◯11/23...
  • こもれび整体・鍼灸院

    【妊娠中の腰痛にお悩みの患者さま】〜白岡・...

    2023/10/04
    こんにちは。 こもれび整体鍼灸院の佐藤です。 すっかり暑さも落ち着き、 過ごしやすい気候になりましたね。 本日のブログは、 【妊婦中の腰痛にお悩みの患者さま】 の症例です。 ...
  • こもれび整体・鍼灸院

    【R5年10月のお知らせ】〜白岡・久喜の整体鍼...

    2023/10/02
    こんにちは。 こもれび整体鍼灸院の佐藤です。 だいぶ過ごしやすい気候になりましたね。 本日のブログは、 【R5年10月のお知らせ】です。 ◯10/ 9(月) スポーツの日 通常診療  10:00...
  • こもれび整体・鍼灸院

    【R5年9月診療のお知らせ】〜白岡・久喜の整...

    2023/08/29
    こんにちは。 こもれび整体鍼灸院の佐藤です。 本日のブログは、 【R5年9月診療のお知らせ】です。 □9月の診療スケジュール ・9/18(月・祝)敬老の日 通常  10:00~18:00 ・9/...
  • こもれび整体・鍼灸院

    【背中の痛みにお悩みの患者さま】〜白岡・久...

    2023/08/01
    こんにちは。 すっかり夏の暑さにバテ気味、 こもれび整体鍼灸院の佐藤です。 さて今日で8月も終わりです。 体調管理と水分補給で 残暑を健康に乗り切りましょう! さて本日のブログは、 ...
  • こもれび整体・鍼灸院

    【R5年8月のお知らせ】〜白岡・久喜の整体鍼...

    2023/07/26
    こんにちは。 こもれび整体鍼灸院の佐藤です。 本日のブログは、 【R5年8月のお知らせ】となります。 □お盆の診療スケジュール ◯11日(金) 山の日 通常診療 ◯12日(土) 休診 ◯13日(日...
  • こもれび整体・鍼灸院

    【夏の冷え症】〜セルフメンテナンスで使える...

    2023/07/14
    こんにちは。 こもれび整体鍼灸院の佐藤です。 最近すっかり暑くなりましたね。 当院に来院される患者さまも、 真っ赤な顔をしていらっしゃることが多く、 院内の冷房も少し低め、 25°の温度設...
  • こもれび整体・鍼灸院

    【R5年7月のお知らせ】〜白岡・久喜の整体鍼...

    2023/06/26
    こんにちは。 こもれび整体鍼灸院の佐藤です。症状の良くなった患者さまや、通院中の患者さまより、「家でできるセルフメンテナンス」のご質問がよくあります。ストレッチや生活習慣における注意点な...
  • こもれび整体・鍼灸院

    【ハント症候群にお悩みの患者さま】〜白岡・...

    2023/06/19
    こんにちは。 こもれび整体鍼灸院の佐藤です。 今日は先日のブログでも紹介した 【ハント症候群にお悩みの患者さま】 の症例紹介です。 先日のハント症候群についてのブログは →コチラ...
  • こもれび整体・鍼灸院

    【ハント症候群の施術】〜白岡・久喜の整体鍼灸院

    2023/06/01
    こんにちは。 こもれび整体鍼灸院の佐藤です。 先日、ハント症候群にお悩みの患者さま が来院されました。 鍼灸院には様々な症状に お悩みの患者さまが来院されます。 そんな中でも、 ハント...
  • こもれび整体・鍼灸院

    【坐骨神経痛にお悩みの患者さま】〜白岡・久...

    2023/05/30
    こんにちは。 こもれび整体鍼灸院の佐藤です。 先日、西日本は梅雨入りしましたね! 例年では1週間、 昨年より2週間早い 梅雨入りのようです。 毎年、この時期の雨で 災害も起こって...
  • こもれび整体・鍼灸院

    【R5年6月 診療のお知らせ】〜白岡・久喜の...

    2023/05/29
    こんにちは。 こもれび整体鍼灸院の佐藤です。 本日のブログは、 【R5年6月 診療のお知らせ】です。 時間の流れは本当に早いですね! 今年も半分が過ぎようとしています。 今年の初めに...
  • こもれび整体・鍼灸院

    【首の痛みにお悩みの患者さま】〜久喜・白岡...

    2023/05/18
    こんにちは。 こもれび整体鍼灸院の佐藤です。 昨日、今日の暑さから一転、 明日は雨のようですね。 気温も10℃以上、グッと下がるようです。 体調管理には気を付けてくださいね! さて、本...
  • こもれび整体・鍼灸院

    【産後ケア】〜白岡・久喜の整体鍼灸院〜

    2023/05/16
    こんにちは。 こもれび鍼灸院の佐藤です。 良い天気になりましたね! 絶好のお出掛け日和です。 5月16日の本日、旧暦元禄2年3月27日 松尾芭蕉が「奥の細道」に旅立った日にちなんで ...
  • こもれび整体・鍼灸院

    【五月病】〜白岡・久喜の整体鍼灸院

    2023/05/12
    こんにちは。 こもれび整体鍼灸院の佐藤です。 あっという間にGWも終わってしまいましたが、 皆さんお出かけされましたでしょうか? 私は非常に近場ですが、 「吉見百穴」に行ってきまし...
  • こもれび整体・鍼灸院

    【5月診療のご案内】〜白岡・久喜の整体鍼灸院〜

    2023/05/01
    こんにちは。 すっかり過ごしやすい気候になりましたね。 GWの予定はたてましたでしょうか? 本日のブログは、 【5月診療(GW)のご案内】です。 5月1日(月) 通常   2日(火) ...
  • こもれび整体・鍼灸院

    【ムチウチでお悩みの患者様】〜白岡・久喜の...

    2023/04/14
    こんにちは。 こもれび整体鍼灸院の佐藤です。 暖かくなってきましたね! 夜、白岡総合運動公園でランニングするのが、 とても気持ちの良い季節です。 さて本日のブログは、 【ムチウチで...
  • こもれび整体・鍼灸院

    【左肩の痛みにお悩みの患者様】〜久喜・白岡...

    2023/04/13
    こんにちは。 こもれび整体鍼灸院の佐藤です。 本日のブログは、 【肩の痛みにお悩みの患者様】です。 今回の症例は、 近隣の整体院へ週に1度2ヶ月ほど通院するも 症状に変化がなかったた...
  • こもれび整体・鍼灸院

    【R5年4月診療のお知らせ】〜白岡・久喜の整...

    2023/04/04
    こんにちは。 こもれび整体鍼灸院の佐藤です。 本日のブログは、 【R5年4月診療のお知らせ】です。 ◯4/29(土・祝) 昭和の日  10:00~18:00 平日 10:00~20:00 土曜 10:00~18:00 ...
  • こもれび整体・鍼灸院

    【胸部・背部の痛み、息苦しさに悩む患者様】...

    2023/03/25
    こんにちは。 こもれび整体鍼灸院の佐藤です。 今朝、当院近くの「中の宮公園」 へ桜を見に行ってきました! ちょっと葉っぱも目立ってきていますが 見頃といった感じでした。 すご...
  • こもれび整体・鍼灸院

    【R5年3月診療のお知らせ】〜白岡・久喜の整...

    2023/03/06
    こんにちは。 こもれび整体鍼灸院の佐藤です。 今日のブログは、 【R5年3月診療のお知らせ】です。 3月21日(祝・火) 通常診療 開業して2年経ちますが、いまだに 「え?祝日もや...
  • こもれび整体・鍼灸院

    【2月の診療のお知らせ】〜白岡・久喜の整体...

    2023/02/02
    こんにちは。 こもれび整体鍼灸院の佐藤です。 本日のブログは、 【2月の診療のお知らせ】です。 〜祝日診療〜 ・2/11(土) 10:00〜18:00  (建国記念の日) ・2/23(木) 10:00〜18:00  ...
  • こもれび整体・鍼灸院

    【1年間繰り返す足底腱膜炎の施術】〜白岡・久...

    2023/01/26
    こんにちは。 こもれび整体鍼灸院の佐藤です。 今年から新しいサッカーチームに 先輩よりお誘いいただき入部しました。 「埼玉県シニアリーグ」 まさか40歳でシニアの分類になるとは・・・笑 ...
  • こもれび整体・鍼灸院

    【11年肩こりにお悩みの患者さまの施術】〜久...

    2023/01/23
    こんにちは。 こもれび整体鍼灸院の佐藤です。 今日はすごく寒いですね。 ここ埼玉でも雪がチラチラ降ってきました。 お出かけの際は、 足元に十分気をつけてくださいね。 さて、本日...
  • こもれび整体・鍼灸院

    【R5年1月診療のお知らせ】〜白岡・久喜の整...

    2023/01/05
    明けましておめでとうございます。 餅食っては寝て、 初詣行って家に帰れば寝て、 実家に帰っては寝て・・・ 絵に描いたような寝正月を過ごした 佐藤です笑 重いカラダを必死に動かし...
  • こもれび整体・鍼灸院

    【R4年12月診療のお知らせ】〜白岡・久喜の整...

    2022/11/28
    こんにちは。 こもれび鍼灸院の佐藤です。 サッカーW杯が始まり、 盛り上がっていますね! 11月28日現在、 日本は1勝1敗です。 3戦目は格上のスペイン。 日本が勝てば無条件に決勝トー...
  • こもれび整体・鍼灸院

    【R4年11月のお知らせ】〜久喜・白岡の整体鍼...

    2022/11/01
    こんにちは。 こもれび整体鍼灸院の佐藤です。 本日のブログは、 【R4年11月のお知らせ】です。 11/ 3(木・祝) 通常診療 ・10:00~18:00 11/23(水・祝) 午前診療 ・10:00~13:00 ...
  • こもれび整体・鍼灸院

    【足を温めるツボ1】〜白岡・久喜の整体鍼灸院

    2022/10/20
    こんにちは。 こもれび整体鍼灸院の佐藤です。 ここ数日、めっきり温度が下がり 寒くなりましたね。 この寒くなる時期、 足の冷えでお悩みの方が増えるようです。 患者さまより 足の冷え...
  • こもれび整体・鍼灸院

    【R4年10月のお知らせ】〜白岡・久喜の整体...

    2022/09/27
    こんにちは。 こもれび整体鍼灸院の佐藤です。 すっかり秋の様子ですね。 気持ちの良い気候が続いていますし、 ゆっくり外で過ごしたくなります。 さて、本日のブログは、 【R4年10月のお...
  • こもれび整体・鍼灸院

    【不定愁訴の施術】〜久喜・白岡の整体鍼灸院〜

    2022/09/18
    こんにちは。 こもれび整体鍼灸院の佐藤です。 最近、天候が安定しないですね。こういう天気だと、なんとなく体調も優れない方が増える印象です。今日はそのなんとも言えない不調に関するお話で...
  • こもれび整体・鍼灸院

    【自律神経を整える呼吸法】〜白岡・久喜の整...

    2022/08/17
    こんにちは。 こもれび整体鍼灸院の佐藤です。 先日、機会があり 都内某有名デパートで2日間 スタイリスト(店員)として 働いてきました。 慣れない環境というのもあり、 表情が固まり、カ...
  • こもれび整体・鍼灸院

    【ぎっくり腰の施術】〜白岡市・久喜市の整体...

    2022/08/09
    こんにちは。 こもれび鍼灸院の佐藤です。 暑い日が続いていますね。 水分補給をしっかりして この暑い夏を乗り越えましょう!! さて、本日のブログは、 【ぎっくり腰の施術】のご紹介で...
  • こもれび整体・鍼灸院

    【8月お盆診療のお知らせ】〜白岡、久喜の整...

    2022/08/02
    こんにちは。 こもれび整体鍼灸院の佐藤です。 もうすっかり暑くなりましたね。 週に一度参加しているフットサルでは、 夜なのに滝のように汗が吹き出ます。 若かりし頃の爽やかな汗は どこ...
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    【R4年7月のお知らせ】〜白岡・久喜の整体鍼...

    2022/06/30
    【7月 診療のお知らせ】 こんにちは。 こもれび整体鍼灸院の佐藤です。 最近とても暑くなってきました。 週に一度参加しているフットサルも 夜なのに涼しさなんて全くなし笑 こんなに出る...
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皆様がネット上で個人が発信している情報を読むときは、どのようなジャンルのものを読むでしょうか。肩こりや腰痛などといった慢性的な不調に苦しむ方の場合は、そのジャンルはもっぱら「健康」に関連しているケースも多々見られます。そこでそのような方々のニーズにお応えできるようにと、日々ブログの更新を行ってまいりました。

特に意識しているのは、いかに実用的かまたは知識が回復へと繋がるか、といった部分です。ただ自分が発信したい情報を発信するだけでは、偶然読者様のニーズと合致した場合を除いては、やはりただの自己満足で終わってしまうでしょう。そこで、肩こりや腰痛を片手間の時間で軽減できるようなストレッチ・筋トレ法や、不適切な姿勢についての解説とその具体的な見直し方法まで、多くのお客様に喜んでいただけるような記事を定期的に更新いたします。