【疲労回復に効く4つのツボ】〜白岡・久喜の整体鍼灸院〜

query_builder 2024/02/15
ブログ
こもれび整体・鍼灸院

こんにちは。

こもれび整体鍼灸院の佐藤です。



Yahooの記事で、

コロナ感染で慢性疲労リスク4倍 

米、後遺症頻度高く「予防策を」

がありました。



内容は、

新型コロナウィルスに罹患した人は、

罹患しなかった人に比べ、

その後に疲労感の症状が現れるリスクは1,68倍

慢性疲労に発展するリスクは4,32倍に上ると

米疾病対策センター(CDC)などのチームが14日発表。


新型コロナウィルスの危機感みたいな感覚は

徐々に薄れてきていますが、

世界各国でたくさんの情報が集まり、

様々な研究が進んでいるようです。



というわけで本日のブログは、

当院でも発信できる慢性疲労

に対する予防策は、

【疲労回復に効く4つのツボ】

のご紹介です。


コロナ罹患した方じゃなくても

効果が期待できますので、

疲労を感じた際などに

ご利用くださいね。




ではさっそく・・・


湧泉


《ツボの場所》

足の裏の中央よりやや上

足の指を曲げて凹むところにあるツボ



足三里


《ツボの場所》

膝下の窪みから指4本分下

向こうずねの外側にあるツボ



関元


《ツボの場所》

へそから指4本分下にあるツボ

※別名「丹田」と言い、元気の源に関するツボ



腎兪


《ツボの場所》

ウエストの一番くびれたラインにあり

背骨から指2本分外側にあるツボ

※生命力の源に関するツボ




ツボの探し方

上の説明を見ながら周辺を触って

心地よいところを選びます。


ツボの押し方

ゆっくりと深呼吸しながら

心地よさを感じながら押します。

強ければ良いわけではなく、

心地よさを感じることが大切です。




本日のブログは、

疲労回復に効く4つのツボ

のご紹介でした。


疲労感を感じたり、

疲労感が残るなと感じたら、

活用してみてください。


それでももし疲労感が抜けなかったら

下記問合せフォームよりご相談ください。


最後までお読みいただき

ありがとうございました。








【お灸でセルフケア教室】

不定期開催でお灸を使ったセルフケア教室を開催しています。

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様々なテーマ別で開催しています。何名か集まればご希望のテーマも承ります。気になる方はお気軽に下記問合せフォームよりご連絡ください。


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JR宇都宮線「新白岡駅」東口出て徒歩2分

美容室「Link Hair」さんの隣、マンション1階

当院前、奥から2番目の黒看板の前が専用駐車場となります。


【こもれび整体鍼灸院】

080-5680-9076

〒349-0212

埼玉県白岡市新白岡7-14-3 ヴィラージュ105


【口コミサイト】

エキテン

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【当院の特徴】

□完全予約制

□スタッフ1名なので担当者が変わらず安心

□経験年数15年以上のベテランなので様々な症状に対応

□カイロプラクティックと鍼灸で健康をサポート

□休日診療可能→お気軽にご連絡ください


肩こり、腰痛、坐骨神経痛、ストレートネック、寝違え、ヘルニア、脊柱管狭窄症、すべり症、四十肩・五十肩、産後ケア、骨盤調整、スポーツ傷害、オスグッド・シュラッター病、足底腱膜炎、野球肩・野球肘、姿勢改善、ゴルフ肘、テニス肘、頭痛、自律神経失調症、起立性調節障害、顎関節症、めまい、耳鳴り、過敏性腸症候群、眼精疲労、喉の違和感、不眠、倦怠感、顔面神経麻痺、ハント症候群など様々な症状にお悩みの患者さまが近隣市町村(久喜市、蓮田市、杉戸町、宮代町など)より来院されています。



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