【自律神経を整える手のツボ】〜白岡・久喜の整体鍼灸院〜

query_builder 2021/11/05
ブログ
こもれび整体・鍼灸院

こんにちは。

こもれび整体鍼灸院の佐藤です。


今日のブログは、

最近、巷でもよく聞く

「自律神経」

にまつわるお話です。



患者さんにも頻繁に教えて!

と言われる、

【自律神経を整えるツボ】

のご紹介です。


※自律神経についての詳しいお話は、

 また後日ブログで書きますね。


イラストなど用いて、

できるだけわかりやすいご紹介をしますので、

良かったら覚えておいて

気になった時など使ってみてください。




【合谷(ごうこく)】

当院のブログでも様々な症状で紹介しているツボです。



・親指と人差し指の骨の交わるところのくぼみ。

 人差し指寄り。


・気持ち良いと感じる強さでやや強めに押す。


○風邪のひきはじめ、頭痛、鼻血、鼻水、歯痛

 視力低下など幅広い症状への効果が期待できる。


○肩こり、ストレスなど万能のツボ



【神門(しんもん)】


・手首の横じわの小指側のくぼみ。


・痛気持ち良い程度の強さで30回程度押します。

 左手→右手の順番で。


○不眠や動悸、便秘、緊張、ため息、物忘れ

 などに効果があります。



【心包区(しんぽうく)】


・掌のほぼ中央で中指と人差し指のまたの間から

 2cmほど下がった辺り。押すと痛みのあるところ。


・親指の腹で軽く円を描くようにして

 気持ちよく感じる強さで押したり揉んだりします。




以上、

【自律神経を整える手のツボ】でした。


自律神経はカラダのベースとなる機能を

保っている神経なので、

生活習慣が非常に大切になります!


バランスの良い食事

適度な運動

十分な睡眠


ツボだけでなく、

こちらも気をつけていただくと

より効果的です。


なかなか改善しない症状にお悩みでしたら、

ぜひ一度、下記問い合わせフォームより

ご連絡ください。


最後までお読みいただき、

ありがとうございました。






【アクセス】

JR宇都宮線「新白岡駅」東口出て徒歩2分

美容室「Link Hair」さんの隣、マンション1階

当院前、奥から2番目の黒看板の前が専用駐車場となります。


【こもれび整体鍼灸院】

080-5680-9076

〒349-0212

埼玉県白岡市新白岡7-14-3 ヴィラージュ105


【口コミサイト】

エキテン

しんきゅうコンパス


【当院の特徴】

□完全予約制

□スタッフ1名なので担当者が変わらず安心

□経験年数15年以上のベテランなので様々な症状に対応

□アクティベータメソッドの正規団体認定者

□カイロプラクティックと鍼灸で健康をサポート

□休日診療可能→お気軽にご連絡ください


肩こり、腰痛、坐骨神経痛、ストレートネック、寝違え、ヘルニア、狭窄症、すべり症、四十肩・五十肩、産後ケア、骨盤調整、スポーツ傷害、オスグッド・シュラッター病、足底腱膜炎、野球方・野球肘、姿勢改善、ゴルフ肘、テニス肘、頭痛、自律神経症状・失調症、起立性調整傷害、顎関節症、めまい、耳鳴り、過敏性腸症候群、眼精疲労、喉の違和感、不眠、倦怠感、顔面神経麻痺など様々な症状にお悩みの患者さまが近隣市町村(久喜市、蓮田市、杉戸町など)より来院されています。


【当院の新型コロナウィルス対応】

□スタッフは毎日の検温で体調確認

□予約間隔や予約枠を広げ、換気・消毒の徹底

□完全予約制で他の患者さまと顔を合わせません

□患者さまへの手指消毒のお願い




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