【自律神経を整える手のツボ】〜白岡・久喜の整体鍼灸院〜

2021/11/05

ブログ

こんにちは。

こもれび整体鍼灸院の佐藤です。

今日のブログは、

最近、巷でもよく聞く

「自律神経」

にまつわるお話です。

患者さんにも頻繁に教えて！

と言われる、

【自律神経を整えるツボ】

のご紹介です。

※自律神経についての詳しいお話は、

　また後日ブログで書きますね。

イラストなど用いて、

できるだけわかりやすいご紹介をしますので、

良かったら覚えておいて

気になった時など使ってみてください。

【合谷(ごうこく)】

当院のブログでも様々な症状で紹介しているツボです。

・親指と人差し指の骨の交わるところのくぼみ。

　人差し指寄り。

・気持ち良いと感じる強さでやや強めに押す。

○風邪のひきはじめ、頭痛、鼻血、鼻水、歯痛

　視力低下など幅広い症状への効果が期待できる。

○肩こり、ストレスなど万能のツボ

【神門(しんもん)】

・手首の横じわの小指側のくぼみ。

・痛気持ち良い程度の強さで30回程度押します。

　左手→右手の順番で。

○不眠や動悸、便秘、緊張、ため息、物忘れ

　などに効果があります。

【心包区(しんぽうく)】

・掌のほぼ中央で中指と人差し指のまたの間から

　2cmほど下がった辺り。押すと痛みのあるところ。

・親指の腹で軽く円を描くようにして

　気持ちよく感じる強さで押したり揉んだりします。

以上、

【自律神経を整える手のツボ】でした。

自律神経はカラダのベースとなる機能を

保っている神経なので、

生活習慣が非常に大切になります！

・バランスの良い食事

・適度な運動

・十分な睡眠

ツボだけでなく、

こちらも気をつけていただくと

より効果的です。

なかなか改善しない症状にお悩みでしたら、

ぜひ一度、下記問い合わせフォームより

ご連絡ください。

最後までお読みいただき、

ありがとうございました。

【アクセス】

JR宇都宮線「新白岡駅」東口出て徒歩２分

美容室「Link Hair」さんの隣、マンション１階

当院前、奥から２番目の黒看板の前が専用駐車場となります。

【こもれび整体鍼灸院】

080-5680-9076

〒349-0212

埼玉県白岡市新白岡7-14-3 ヴィラージュ105

【口コミサイト】

エキテン

しんきゅうコンパス

【当院の特徴】

□完全予約制

□スタッフ１名なので担当者が変わらず安心

□経験年数１５年以上のベテランなので様々な症状に対応

□アクティベータメソッドの正規団体認定者

□カイロプラクティックと鍼灸で健康をサポート

□休日診療可能→お気軽にご連絡ください

肩こり、腰痛、坐骨神経痛、ストレートネック、寝違え、ヘルニア、狭窄症、すべり症、四十肩・五十肩、産後ケア、骨盤調整、スポーツ傷害、オスグッド・シュラッター病、足底腱膜炎、野球方・野球肘、姿勢改善、ゴルフ肘、テニス肘、頭痛、自律神経症状・失調症、起立性調整傷害、顎関節症、めまい、耳鳴り、過敏性腸症候群、眼精疲労、喉の違和感、不眠、倦怠感、顔面神経麻痺など様々な症状にお悩みの患者さまが近隣市町村（久喜市、蓮田市、杉戸町など）より来院されています。

【当院の新型コロナウィルス対応】

□スタッフは毎日の検温で体調確認

□予約間隔や予約枠を広げ、換気・消毒の徹底

□完全予約制で他の患者さまと顔を合わせません

□患者さまへの手指消毒のお願い

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