【白岡の整体鍼灸院】〜ぎっくり腰の施術〜 | お客様を白岡にある整体・鍼灸院で施術しながらご自宅でのセルフケアなどについて解説

ぎっくり腰の施術法と考え方

こんにちは。

こもれび整体鍼灸院の佐藤です。

毎年、春のこのシーズンに

引っ越しや環境の変化などで相談のある

「ぎっくり腰」について、

今日はお話したいと思います。

少々長くなるかと思いますが、

お付き合いいただけたら幸いです。

□そもそもぎっくり腰とは？

正式には急性腰痛症と呼ばれます。

・様々な動作がきっかけで動けなくなってしまうもの

・数日に渡り痛みが徐々に増し動けなくなるもの

・特に思い当たる理由もなく激痛で動けないもの

このように様々な症状があり、

レントゲンではわからないことが多く、

原因不明の症状の一つです。

私も一度、特に思い当たる原因もなく発症しましたが、

激痛で靴下が履けない、トイレに行くのも大変で

日常生活に大きな影響がありました。

その当時、友人に

「腰痛（ミイラ）とりが

腰痛（ミイラ）になる」と言われ、

ぐうの音も出ませんでした笑

□当院のぎっくり腰の考え方

先に書いたように原因が

はっきりとわかっていない

ぎっくり腰。

当院では、

「姿勢」と「神経の働き」

を中心に考えています。

原因不明の症状ですが、

なぜその痛みが出てしまったのか？

を考えることは大切！！

【問診】・【検査】を

当院ではしっかり行い、

考えられる原因に対して

アプローチしていきます。

ちなみに、私は、

重いものを持ち上げたりするような

動作はせずに発症しました。

が、今思い起こしてみれば、

生活環境が変わったストレスや、

睡眠不足がありました。

その時期、動悸も感じていましたので、

神経系の乱れ（自律神経）が

あったのでは？と思っています。

□当院のぎっくり腰の施術

２つの柱で根本原因を

取り除きます。

・鍼灸

疼痛軽減が期待できます。

幹部はもちろん、腰痛の特効穴を

用いて疼痛緩和していきます。

（急性症状のみられる方には施さない場合があります）

・カイロプラクティック

（アクティベータメソッド）

神経系のバランスを整える効果があります。

痛みはもちろん、カラダを根本から

整え姿勢の乱れも調整できます。

カラダ本来の働きを整えるので、

ぎっくり腰予防にも、

とても効果があります。

□ご自身でできるぎっくり腰予防

ぎっくり腰を経験された方、

もうなりたくない思いが強いかと思います。

（私も）

・運動

運動することにより血流がよくなり、

疲労物質や疼痛物質が幹部に止まるのを

防いでくれます。

どんな運動が良いの？と

よく聞かれます。

なんでも良いです。

ウォーキングでも散歩でもストレッチでも、

今の生活にプラスしてカラダを

動かす習慣を作りましょう。

・よく寝る

意外とこれって難しいかもしれません。

量なの？質なの？

なんてよく聞かれます。

私自身は質だと思いますが、

質ってアドバイスが難しい・・・

なので一つの目安としては、

睡眠時間の確保をする意識をしてください。

ご自身が良い感じで起床できる

睡眠時間で良いかと思います。

さて、今日はぎっくり腰についてを

書かせていただきました。

ここまで書いてきましたが、

一番大切なことは、

【ぎっくり腰のでないカラダでいること】

これに尽きると思います。

このブログが誰かの役に立てれば幸いです。

何かお困りの症状がございましたら、

下記問合せフォームより、

お気軽にご連絡ください。

【アクセス】

JR宇都宮線「新白岡駅」東口出て徒歩２分

美容室「Link Hair」さんの隣、マンション１階

【こもれび整体鍼灸院】

080-5680-9076

〒349-0212

埼玉県白岡市新白岡7-14-3 ヴィラージュ105

【口コミサイト】

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【当院の特徴】

□完全予約制

□スタッフ１名なので担当者が変わらず安心

□経験年数１５年以上のベテランなので様々な症状に対応

□アクティベータメソッドの正規団体認定者

□カイロプラクティックと鍼灸で健康をサポート

□休日診療可能→お気軽にご連絡ください

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【当院の新型コロナウィルス対応】

□スタッフは毎日の検温で体調確認

□予約間隔や予約枠を広げ、換気・消毒の徹底

□完全予約制で他の患者さまと顔を合わせません

□患者さまへの手指消毒のお願い